Kesehatan

Manfaat Dari Makanan Yang Mengandung Protein

Untuk menjadi seseorang yang sehat dan kuat, salah satu hal yang harus di perhatikan adalah jenis nutrisi yang dikonsumsi oleh seseorang tersebut. Makanan – makanan yang mengandung zat – zat bergizi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi agar kondisi tubuh senantiasa dalam kondisi prima. Salah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia tersebut adalah protein. Protein adalah makronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang besar. Protein terdiri dari sejumlah asam amino yang diperlukan agar tubuh berfungsi dengan baik. Banyak sekali jenis makanan yang mengandung protein yang bisa anda konsumsi setiap saat seperti daging, telur, kacang – kacangan dan lain – lain.

Makanan Yang Mengandung Protein
Makanan Yang Mengandung Protein

source: https://www.dancow.co.id/dpc//sites/default/files/2018-09/d711fa90eb534821aaf04a3dd13ccda56410f79e.jpeg

Banyak sekali manfaat yang bisa anda peroleh dari berbagai jenis makanan yang mengandung protein tersebut, berikut adalah diantaranya :

  • Diperlukan dalam pembentukan tulang, otot, tulang rawan, kulit, dan darah.
  • Membangun, memperkuat, dan memperbaiki atau mengganti jaringan tubuh. Contohnya, keratin yang memperkuat rambut, serta kolagen dan elastin yang menunjang jaringan ikat dan kulit.
  • Membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Karena itu, konsumsi makanan berprotein tinggi bisa menjadi salah satu cara untuk melangsingkan badan.
  • Membuat hormon yang berfungsi membantu sel mengirim pesan dan mengkoordinasikan fungsi sel dan organ di dalam tubuh.
  • Membuat antibodi untuk sistem kekebalan tubuh.
  • Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, remaja, hingga wanita hamil dan janin yang dikandungnya.
  • Terlibat dalam kontraksi dan gerakan otot, contohnya protein aktin dan myosin.
  • Membuat enzim yang berfungsi memfasilitasi reaksi biokimiawi dan metabolisme tubuh.
  • Mengangkut sel atau zat, contohnya hemoglobin yang membawa oksigen melalui darah ke seluruh tubuh.

Selain mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, kebutuhan protein juga bisa anda penuhi dengan mengkonsumsi susu. Ya, susu merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Dan, untuk produk susu yang sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi saat ini adalah Dancow. Ya, Dancow merupakan merk susu formula yang diproduksi oleh PT. Nestle Indonesia.

Perusahaan ini senantiasa menjaga kualitas produk susu Dancow dan mampu memahami kebutuhan konsumen. Kemampuan dan kemahiran PT Nestle Indonesia dalam memahami kebutuhan konsumen alias selalu melakukan inovasi tanpa henti itu mungkin yang membuat Dancow bertahan sebagai merek favorit bagi konsumen susu di Indonesia.

Show More

Related Articles

Check Also

Close